Родилась в 1936 г. ауле Адамий Красногвардейского района Краснодарского края. В 1942 году семья, как беженцы, прибыла в станицу Приморско-Ахтарскую.

В 1953 году окончила среднюю школу № 1, в 1960 г. – Краснодарский государственный педагогический институт.

Учитель в третьем поколении. 46 лет отдала педагогической работе. Учитель высшей категории, имеет звания «Отличник народного просвещения», «Учитель-методист», «Заслуженный учитель РСФСР», награждена медалями «За доблестный труд», «Ветеран труда» и грамотой министерства РСФСР.

В течение 25 лет руководила Приморско-Ахтарским районным методическим объединением учителей русского языка и литературы, была нештатным методистом Краевого института усовершенствования учителей. Она одна из первых в районе и крае стала проводить интегрированные уроки. 25 лет была заместителем председателя районной комиссии по оценке экзаменационных работ на золотые и серебряные медали, председателем районных литературных праздников, руководителем литературного клуба при Доме учителя. Была заместителем директора по воспитательной работе в школе, руководителем единственного в стране клуба «Корчагинские судьбы», который не только вёл поисковую и просветительскую работу, но и собирал средства для инвалидов воинов-афганцев, детских садов, домов престарелых. Принимала активное участие во Всесоюзных, краевых и республиканских научно-практических педагогических конференциях. Печаталась в центральных методических изданиях «Литература в школе», «Воспитание школьников», сборнике педагогических статей «Поиск новых путей», журнале «Наука и жизнь».

З.В. Туманова вела большую общественную работу. Была лектором краевого звена общества «Знания». В качестве помощника депутата Законодательного собрания края помогала жителям города, была инициатором установления воинам района, погибшим в «горячих точках», мемориальных досок у Вечного огня.

Автор книг «Верные присяге» (о Героях Советского Союза Великой Отечественной войны и ветеранах-воинах, ставших Героями Социалистического Труда Приморско-Ахтарского района, о воинах района, погибших в «горячих точках»), «Хотелось бы всех поименно назвать» (о ветеранах Великой Отечественной войны городов Приморско-Ахтарска и Краснодара), сборника очерков «Ими расцветает жизнь» (о людях города, ставших известными в мире, стране, крае), «По волнам памяти» (о 100-летней истории средней общеобразовательной школы № 1), сборника лирической прозы «Радуга».

Член Международного союза славянских журналистов.